Профилактика йододефицитных состояний

Микроэлементы, необходимые в биохимических процессах, способствующие синтезу гормонов йод-щитовидной железы. Его недостаток способствует развитию йододефицитных состояний у детей и взрослых, негативно влияет на все функции организма и снижает его общий иммунитет.
Проблема дефицита йода в Республике Казахстан остается актуальной для многих стран мира. Многие области нашей страны являются йододефицитными, где население проживает в регионах с естественным дефицитом этих микроэлементов. К дефициту йода относится и наш западный регион. Это проявляется тем, что в воде и почве мало йодных солей, поэтому их недостаточно для организма человека.
Ежедневное содержание йода напрямую зависит от возраста и пола.
В цифрах она формируется по рекомендациям ВОЗ и составляет:
* взрослые старше 35 лет - 100 мкг в сутки.
* для лиц моложе 35 лет - 150 мкг.
* У новорожденных до одного года - 50 мкг.
* Для детей дошкольного возраста - 90 мкг.
* дети в возрасте от 6 до 11 лет - 120 мкг.
* Дети от 12 до 17 лет - 150 мкг.
* Беременные женщины-200-250 мкг.
Причин дефицита йода много. Одна из них - недостаточное использование йодсодержащих продуктов (морская рыба, кальмар, креветки, морская капуста).
Профилактика - это мероприятия, проводимые среди здоровых людей для профилактики заболеваний. Если у человека выявлен диагноз йододефицитного заболевания, то лечение должно проводиться под наблюдением врача.
Для предупреждения йододефицитных состояний необходимо обеспечить сбалансированное питание достаточным количеством йодсодержащих продуктов, микроэлементов.
Наиболее удобным и надежным средством профилактики дефицита йода является йодированная соль, которая сохраняет нормальное количество йода (40 ± 15 мкг/г), если оно хранится в сухом, прохладном месте, защищенном от солнечных лучей в зависимости от вида йода (йодид калия - 6 месяцев, йодат калия - 9 месяцев).